В центре нашего внимания – "Шестиминутный бег" ВФСК "ГТО"! Это одно из самых важных и динамичных испытаний для наших самых юных спортсменов.

Кому доступно это испытание?
Это испытание предназначено для участников I ступени, то есть для ребят в возрасте от 6 до 7 лет включительно. Важно развивать выносливость и любовь к движению с самого детства!

Где проводится?
Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Главное – безопасность и удобство для маленьких спортсменов!

Техника выполнения испытания: от старта до финиша
1. Старт: Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот громко и четко называет свой номер.
2. На старт! По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта.
3. Марш! После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
4. Во время бега:
* Важно: При беге участникам строго запрещается наступать на линию бровки с левой стороны. Это приведет к сокращению дистанции и, увы, к незачету испытания.
* Завершающая минута: За минуту до окончания времени подается команда «Пошла завершающая минута». Это сигнал к финишному рывку!
* Стоп. Время! По завершению 6-ти минут подается команда «Стоп. Время!», после которой участники забега должны немедленно остановиться на месте поступления команды.
5. Измерение: Пройденное расстояние определяется по положению опорной ноги участника. Счет кругов и общий метраж ведут судьи.
6. Важная деталь: Участникам разрешается один раз перейти на ходьбу во время тестирования, но преодолеть при этом можно не более 10 метров дистанции.

Будьте внимательны, чтобы избежать досадных промахов:
Неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера.
Старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт).
Участник во время бега создает помехи другим участникам.
Участник сошёл с дистанции или покинул место тестирования.

Шестиминутный бег – это отличная возможность для малышей продемонстрировать свою выносливость, целеустремленность и умение следовать правилам. Поддерживайте своих юных чемпионов!